En los últimos 20 años se han realizado varios trabajos sobre el
CLA. Ha demostrado resultar beneficioso para la composición corporal de forma sistemática. Uno de los principales estudios indica que tiene efectos beneficiosos en la composición corporal y ningún efecto adverso en 2 años de suplementación continuada. El
CLA también puede resultar útil en el mantenimiento de un peso saludable. Además, estudios recientes demuestran que 12 semanas son suficientes para percibir una reducción local de la grasa corporal.
Además de la composición corporal, se proponen otros mecanismos para una acción anticancerígena del CLA. En particular, en la reducción de la actividad de determinadas enzimas que se estimulan durante el proceso neoplásico.
¿Qué es el CLA?
Es un ácido gordo esencial, de nombre ácido linoleico conjugado, da familia de los Omega 6, que existe nos lacticinios, carnes y en ciertas fuentes vegetais, como por ejemplo, a planta acafroa, también conocida como cártamo.
El CLA es una mezcla de diferentes isómeros. Dos de los principales isómeros del CLA se encuentran en algunos alimentos y resultan beneficiosos para la salud,1p específicamente en la mejora de la composición corporal 4,5.
Hoy en día, con la tendencia a reducir el consumo de carnes grasas y con el proceso de desnatar la leche, se pierde la mayor parte del CLA, de forma que en los alimentos apenas quedan algunas trazas. Se calcula que los europeos están ingiriendo cerca de 150-400 mg/día, valores muy por debajo de lo recomendado para lograr beneficios para la salud. Los beneficios que se han observado con el uso del CLA Clarinol® son esencialmente a nivel de reducción de la grasa
corporal, aunque este nutriente también sea un buen fortalecedor del sistema inmunitario, posea actividad antioxidante y antiinflamatoria6 y pueda disminuir los niveles de colesterol.
Al contrario de la gran mayoría de productos adelgazantes, que intentan provocar pérdidas de peso rápidas, que acaban provocando el famoso efecto “yo-yo”, o promover pérdidas de agua y masa muscular acentuadas, el CLA debe ser utilizado por todo aquel que desee tonificar el cuerpo y reducir progresivamente su grasa corporal.
CLA ClarinolTM y la reducción de la grasa corporal
El
CLA tiene el objetivo fundamental de ayudar a reducir la grasa corporal y no específicamente reducir peso. Para todos los que han llegado a su peso ideal, puede ayudarlos a evitar que vuelvan a ganar grasa 5,8. Los estudios demuestran que el CLA aumenta el gasto energético lo suficiente como para disminuir la acumulación de grasa. Los investigadores descubrieron que el CLA actúa en dos puntos distintos: lo adipocitos (células grasas, el sitio principal en el que la grasa se acumula) y en las células musculares, (el sitio principal en el que se quema la grasa para obtener energía).
Los mecanismos de acción del CLA propuestos son:
- Disminución de la grasa absorbida y acumulada, después de comer, por inhibición de la lipoproteína lipasa. Esta encima es esencial para facilitar la entrada de triglicéridos en las células.
- Aumento de la tasa de utilización de la grasa corporal. Este proceso ocurre en la mitocondria de la célula muscular, por estímulo da enzima CPT (Carnitina P. Transferase). Cuando la grasa no entra en la célula (como se ha indicado anteriormente), se canaliza hacia el músculo a través de la sangre, donde será oxidada (quemada).
- Disminución del número total de células grasas que hay en el cuerpo: el CLA inhibe la diferenciación de los preadipocitos en adipocitos.
- Otro mecanismo propuesto para su acción en la pérdida de peso es su efecto positivo en la sensibilidad a la insulina. Algo que ya se ha comprobado en humanos.
